Liike & tanssi

Oletko huomannut, miten mielialasi vaikuttaa siihen, miten liikut - ja päin vastoin, miten eri tavoin liikkuminen  vaikuttaa tunteisiisi? Hermostomme reagoi liikkeeseen, ja liikkumalla voimme stimuloida hermostoa. Liikkuminen on kokonaisvaltaista. Tanssi liikuntamuotona on erityisen vaikuttavaa yhdistäen liikkeen ja musiikin. 

Liike- ja tanssiterapiassa ei taidoilla ole mitään merkitystä. Ei haittaa, jos koululiikunta jätti kurjan fiiliksen, eikä haittaa, jos et omasta mielestäsi osaa tanssia tai pysy rytmissä. Jokainen tekemäsi liike ilmentää juuri sinun ainutkertaista olemustasi täsmälleen oikein! Voit vaikuttaa käytettävän musiikin valintaan, jos haluat ilmentää  jotain tiettyä tunnetta tai ajatusta. Voit aivan hyvin liikkua myös ilman musiikkia omaan tahtiisi ohjeideni mukaan.

Sikäli kuin liike ja / tai tanssi tuntuu sinusta luontevimmalta terapiamuodolta, ota yhteyttä. Yhteystiedot löydät etusivulta.

Sovitaan maksuton ensitapaaminen sinulle parhaiten sopivaan paikkaan ja keskustellaan tavoitteista, joita kohti haluat lähteä. Muutosmatkasi on juuri alkamassa - siunausta matkaasi!